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职工夜校公益 | 南宁市工人文化宫开展《情绪急救：创建自己的情绪急救医疗箱》专题课程

发布时间：2025-11-29 点击次数：68

软实力集团特邀资深培训师吕东文老师在南宁市工人文化宫主讲《情绪急救：创建自己的情绪急救医疗箱》专题课程。本次培训旨在帮助学员掌握情绪管理技巧，提升心理应对能力。

培训围绕“情绪急救”这一主题，系统讲解了情绪识别、压力应对和自我调适等方法。吕东文老师通过理论讲解、案例分析和实操练习，指导学员建立个人化的情绪管理工具库。课程重点包括情绪急救的基本步骤、常见情绪问题的应对策略，以及如何构建可持续的情绪保健体系。

培训现场互动积极，学员在吕老师引导下参与了讨论。许多学员表示，课程内容实用性强，学会了不少立即可用的情绪调节方法，对工作和生活都有很大帮助。

此次培训是软实力集团在员工心理健康服务领域的又一次成功实践。未来，集团将继续推出更多优质课程，为个人成长和企业发展提供专业支持。

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